Seniorenturnen
Kontakt
Silvia Gassmann
Im Wiberg 47
6212 St. Erhard
041 921 64 80
Rosamaria Spielhofer
Münigenstrasse 3A
6208 Oberkirch
041 467 30 23
Bewegung ist besonders in fortgeschrittenem Alter notwendig, um körperlich und geistig fit zu bleiben - und in der Gruppe macht es erst noch mehr Spass.
Rosamaria Spielhofer und Silvia Gassmann gestalten die Turnstunden mit viel Engagement. Sie berücksichtigen dabei die fünf Säulen der Fitness:
Beweglichkeit - Ausdauer - Kraft - Koordination/Geschicklichkeit - Entspannung
Die intensität bestimmt jede(r) Teilnehmerinnen und Teilnehmer selber, je nach Befindlichkeit.
Die Gymnastik-Reigen sind gern gesehene Darbietungen an Generalversammlungen und anderen Anlässen.
Der Einstieg ist jederzeit möglich!
Wir trainieren im Jahr Schuljahr 2018/2019 jeweils am Mittwoch, 14.30 - 15.30 Uhr in der Turnhalle St. Erhard.
Wir freuen uns, Sie in unserem Kreise begrüssen zu dürfen.